Mes méthodes

Dans mon travail thérapeutique, je me base essentiellement sur des approches qui permettent d'obtenir de manière ciblée et rapide un changement en profondeur. Ces approches sont : 

- la Thérapie de cohérence (C’est une thérapie brève et puissante, basée sur les dernières recherches en neurosciences. Elle permet d'amener un changement profond et durable, tout en nécessitant moins de séances que les psychothérapies profondes conventionnelles. Pour plus d'explication : https://www.youtube.com/watch?v=oogzUbuKb4o)

- l'EMDR (EMDR est l’acronyme de « Eye Movement Desentisization and Reprocessing », en français « désensibilisation et retraitement par le mouvement oculaire«L'EMDR est une approche qui travaille sur les croyances négatives bloquantes ou limitantes, issues de traumatismes plus ou moins importants, plus ou moins anciens ou récents, et dont nous sommes conscients et parfois inconscients. Pour plus d'explication : https://www.francebleu.fr/emissions/paris-psy/107-1/se-remettre-d-un-traumatisme-avec-l-emdr )

- et la Thérapie des Schémas. (La thérapie des schémas est une approche innovatrice et intégrative pour le traitement des troubles de la personnalité (et d’autres troubles) des patients qui résistent à d’autres traitements. Elle intègre des éléments de la thérapie cognitive et comportementale, de la relation des objets, de la Gestalt-thérapie en une approche unifiée et systématique.)

Je suis également formé à d'autres approches thérapeutique dont

- la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT),

- la Thérapie Cognitive Comportementale dites classique (TCC),

- la Thérapie basée sur l’Analyse Fonctionnelle (FAP),

- la Thérapie basée sur la compassion,

- la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT).

Travaillant de manière intégrative, j'utiliserai l'approche qui est le plus adapté et efficace pour votre problématique à chaque moment donné de la thérapie.